TEST HOJE

Center za krepitev zdravja Domžale v sodelovanju z Zavodom za šport in rekreacijo Domžale vabi na Test hoje na 2 km, ki bo potekal v petek 9. 5. 2025 med 09:00 in 12:00 uro, na Stadionu Domžale.

NAMEN TESTA
Meritev vaše telesne zmogljivosti na enostaven, varen in ponovljiv način. Na podlagi vaših rezultatov vam bodo svetovali, kakšna je za vas ustrezna telesna dejavnost. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

PREDTESTNE PRIPRAVE

• Dve do tri ure pred začetkom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.
• Na dan preizkusa in dan pred njim se izogibajte težjim telesnim naporom.
• Na dan preizkusa in dan poprej ne pijte alkohola in ne uživajte poživil.
• Za preizkus se oblecite in obujte udobno in športno.
• Testiranja se udeležijo lahko vsi odrasli, telesno nedejavni ali redno dejavni, z normalno ali prekomerno telesno težo.
• S seboj imejte steklenico vode ter očala za branje.

V PRIMERU SLABEGA VREMENA

V primeru slabega vremena test hoje odpade oziroma boste informacijo o tem dobili na dan testa hoje na telefonski številki 01 724 51 68 ob 8:30 uri.

DODATNE INFORMACIJE

Za dodatne informacije v zvezi s testom lahko pokličete na (01) 724 51 68.